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diff --git a/site/adults.pt.md b/site/adults.pt.md
new file mode 100644
index 0000000..a1b2e0c
--- /dev/null
+++ b/site/adults.pt.md
@@ -0,0 +1,93 @@
+---
+title: Adultos
+x-toc-enable: true
+...
+
+Lista de conteúdos
+=================
+
+-   [Reino Unido](#uk)
+-   [Nova Zelândia](#nz)
+
+Reino Unido {#uk}
+==============
+
+Vá ao seu médico médico geral e diga-lhe que é trans. Alguns médicos são ignorantes,
+por isso você vai necessitar explicar o que significa ser trans, e que deseja
+fazer a transição, se for esse o caso. Peça ao seu médico para ser remetidx a uma clínica de identidade
+de género. Clique aqui para ver a lista de clínicas no Reino Unido: 
+<http://www.nhs.uk/Livewell/Transhealth/Pages/local-gender-identity-clinics.aspx>
+
+
+Alguns médicos gerais são maus. Apresente queixa formal se esse for o caso.
+E anuncie os que são bons!
+----------------------------------------------------------------------------
+
+Mesmo que esteja a usar cuidados de saúde privados, vocé vai provavelmente necessitar
+usar o seu médico geral para muitas cosas provavelmente, incluindo análises ao sangue
+e para pedidos para ser referidx a um endocrinologista, a não que já os esteja a receber
+no serviço privado que está a utilizar. O site externo seguinte mantém uma lista de
+médicos gerais bons e maus:\
+<http://transfigurations.org.uk/trans-friendly-doctors/>
+
+Você deve obter análises ao sangue ANTES de ter uma consulta com um endocrinologista,
+e levar os resultados consigo.
+
+Uma pessoa trans no Reino Unido que teve um médico geral que não cooperou ela
+falou com o membro do parlamento local e conseguiu com que esse político escrevesse uma
+carta ao governo. [Esta  carta vinda do *Government's Department of Health*
+define a obrigação que os médicos gerais no Reino Unido, por lei, de remeterem os seus
+pacientes trans a uma clínica de identidade de género imediatamente mediante um pedido
+para fazer transição do paciente em questão](https://av.trans.chat/common/gp_letter.pdf). 
+
+Quando você for ao seu médico geral, independentemente de achar que vai correr bem ou não
+(a maior parte dos médicos são bons em relação a questões trans), leve uma cópia da
+carta referida no parágrafo anterior, só para o caso.
+
+Agradecemos a Gina Denham do grupo [Transpire](http://transpiresouthend.org/) por partilhar a carta
+
+
+Como começar o processo em si
+-----------------------
+
+Se vive em Londres, ou numa zona perto, a clínica de Charing Cross é bastante boa.
+
+Atenção, as listas de espera na maior parte das clínicas é por volta de 2 anos
+em média, para a sua primeira consulta. Isto é devido ao facto de as atitudes e opiniões em relação a pessoas trans terem mudado
+para melhor recentemente, por isso mais pessoas estão a fazer a transição; isto
+significa que mais pessoas estão a fazer a transição e o SNS está sobre pressão para
+oferecer o serviços a mais pessoas. Como o financiamento do SNS não aumentou muito,
+o serviço não consegue acompanhar o aumento de 500% no número de pessoas a fazer a transição
+nos últimos 5 anos.
+
+[Serviços de transição privados](private-care.pt.md) também deverão ser usados
+em simultâneo, se tiver dinheiro suficiente para pagar. Você pode pagar com
+seguro de saúde, ou pode pagar do seu bolso. Pode usar os cuidados privados enquanto espera
+na lista de espera do SNS, e depois sair do serviço privado assim que começar tratadx no SNS.
+
+Mais para a frente no processo, vai receber uma carta dessa clínica. Dê a sua
+informação pessoal à sua clínica e certifique-se de marcar uma consulta com essa clínica.
+Após fazer isso, espere pela sua consulta.
+
+O que o SNS do Reino Unido fornece em relação a cuidados de saúde trans:
+
+- Hormonas (Estrogénio ou Testosterona 
+- Treino de voz
+- Remoção de pêlos
+- Terapia
+
+Há alguma espera não justificada no SNS, mas é ligeira. No entanto, deve esperar uma *longa*
+espera por consultas. Você pode ter que esperar 5 anos desde o momento que começa o processo
+para obter cirurgia- E entre 2 a 3 anos para obter hormonas.
+
+Nós recomendamos usar o serviço privado enquanto espera no SNS. Serviços privados também têm
+listas de espera, e você pode auto medicar-se durante grande parte da sua transição antes disso
+(ou no caso de você não poder pagar por serviço privado). Para saber como proceder em relação a
+auto medicação veja o nosso [Guia para auto medicação de hormonas](hrt-internet.pt.md).
+
+Nova Zelândia {#nz}
+===========
+
+Vá ao seu médico e peça acesso a serviços de transição. Você pode obter uma receita de hormonas
+através do seu médico. 
+