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index 0000000..c9c67ed
--- /dev/null
+++ b/site/hair-removal.pt.md
@@ -0,0 +1,154 @@
+---
+title: Depilação a laser
+x-toc-enable: true
+...
+
+Introdução
+==========
+
+**Você não necessita de estar a tomar hormonas para começar depilação a laser.
+Pêlos cujos folíticos foram destruídos como deve ser não crescem mais. No entanto,
+tendo em conta que as suas hormonas são o que estimulam novo crescimento de pêlos
+e toda a gente é afetada por hormonas você poderá ter que fazer sessões de
+manutenção mais tarde ou mais cedo. O número de sessões que você precisar
+vai depender dos seus níveis hormonais.**
+
+Quando procurar por um sítio que faça sessões de laser, é essencial que você
+faça uma pesquisa primeiro. Garanta que está a ser tratadx com um laser genuíno
+e não uma máquina de luz pulsada. Luz pulsada é uma técnica antiga, relativamente
+ineficaz a longo prazo e muito mais dolorosa. Infelizmente, muitos locais
+fazem publicidade às suas máquinas como sendo laser quando estas são de luz
+pulsada, por isso tenha atenção - não existem máquinas laser de luz pulsada e
+quando alguém lhe disser tal coisa, essa pessoa está-se a referir a luz pulsada.
+Máquinas a Laser não são todas criadas da mesma forma e podem tanto ser muito
+baratas como muito caras. Insistimos mais uma vez que faça a sua pesquisa
+sobre o tipo de máquina utilizado, pois este facto vai ter impacto no
+resultado do seu tratamento assim como o seu nível de conforto durante o seu
+tratamento.
+
+A tecnologia mais recente consegue tratar todos os pêlos terminais (pêlos
+grossos associados à presença de testosterona no corpo) excepto pêlos brancos.
+Nenhum laser consegue tratar cabelos brancos de momento e, como tal, eletrólise
+é a única alternativa nesses casos. Clientes ruivxs terão que ser submetidos
+a análises para comparar a quantidade de pigmentos capilares castanhos versus castanhos
+no seu cabelo para saberem se o tratamento será bem sucedido ou não.
+Avisamos pessoas ruivas de que provavelmente 
+irão precisar de mais tratamentos que pessoas de cabelo de outra cor. Em alguns
+casos, tanto laser como eletrólise irão ser necessários, por exemplo se você tiver
+cabelos escuros e brancos. O seu especialista de depilação irá dar conselhos sobre
+o melhor procedimento.
+
+No que toca a escolher uma pessoa para fazer a sua depilação, nós recomendamos
+que você escolha alguém que seja altamente credenciadx e que tenha bons
+testemunhos de clientes no passado.
+
+As melhores máquinas a laser terão sido aprovadas por comissões de saúde para
+funcionar em pele morena e com qualquer medicação que você esteja a tomar.
+Você deve submeter-se a uma consulta e a um teste numa área pequena antes de
+começar o seu tratamento. Durante esta consulta, todos os medicamentos que esteja
+a tomar e doenças que você tenha serão registados e analisados para confirmar
+compatibilidade com o tratamento.
+
+Você deve ter em conta que depilação a laser boa é cara. Nós recomendamos
+começar com áreas prioritárias primeiro (normalmente a face e os genitais) e
+depois avançar para as áreas que você quiser. Em alguns casos especialmente
+se você estiver a tomar hormonas, você pode chegar à conclusão de que o seu pelo
+corporal é tolerável o suficiente para depilar com uma gilette ou a cera,
+se o custo for problemático. Se você estiver a financiar as suas próprias sessões a laser,
+investigue e procure por descontos.
+
+Você não irá poder arrancar os pêlos de forma alguma durante o tratamento ou até 4 semanas
+antes do seu tratamento, pois o laser necessita de chegar aos folículos dos 
+seus pêlos. Cremes depilatórios \*NUNCA\* devem ser usados pois contêm
+lixívia pura, que estraga a pele.
+
+**Use protetor solar! Recomendamos usar o mais forte que conseguir encontrar,
+fator 50, por exemplo. Você precisa de evitar ficar morenx antes da sessão
+de laser. Isto é especialmente importante em países de língua portuguesa, porque
+tendem a ter muitos dias de sol.**
+
+**Use sun lotion! The strongest you can find, e.g. SPF 50. You need to
+avoid even the slightest tan before laser. If you're planning a trip to
+Barbados, forget it. Do it next year.**
+
+Pouco antes de ir a uma sessão de depilação a laser, você deve:
+
+-   Fazer a barba ou rapar a parte do corpo que vai ser depilada nessa sessão
+o mais rente à pele possível, para que você tenha o máximo de suavidade para
+a superfície da sua pele, para que o laser seja mais eficaz a destruir os
+folículos. Se os seus pêlos estiverem muito acima da superfície da sua pele,
+        estes podem acabar por absorver o laser.
+-   Tome os analgésicos mais potentes que conseguir encontrar, na dose mais alta,
+    uma hora antes da sua sessão. Se puder tomar mais do que um tipo de analgésico,
+    faça-o. (evite morfina ou tudo o que for viciante)
+    É possível que depilação a laser possa vir a ser dolorosa. Algumas pessoas toleram
+    dor melhor que outras, dependendo do tipo de pêlos e pele que elas tenham.
+-   Peça por analgésicos antes de a pessoa que lhe esteja a fazer o tratamento
+    o comece a fazer.
+
+Depilação a laser pode doer muito enquanto está a ser feita. Você deve tomar
+analgésicos fortes (não viciantes) antes de cada sessão. Os analgésicos que
+você deve tomar (1 hora antes da sua sessão. **Use-os a todos, se conseguir.
+Depilação pode doer muito!**):
+    
+
+-   25mg de codeína
+-   1g paracetamol
+-   erva/marijuana, se for legal no seu país e for fácil de adquirir (erva
+    é um analgésico forte e não viciante) - fume durante 20 min antes da sua sessão.
+    Também é possivel arranjar erva em vapor. Isto é ilegal no Reino Unido,
+    mas totalmente legal nos Países Baixos, algumas partes dos EUA e em Portugal
+    (e basicamente legal/a lei não é aplicada no Canadá). O objetivo é ficar
+    "mocadx", mas ainda ter a capacidade de chegar à clínica.
+
+(NOTE: not confirmed): ibuprofen (in USA, the brand name is Advil) can cause
+the skin to become more photosensitive, according to 1 person that we've
+spoken to. You should assume that this is true, and not take ibuprofen.
+
+Você deve também usar o analgésico que se segue, 60 minutos antes da sua sessão:
+qualquer creme contendo 5% de lidocaína ou menos. Por exemplo gel "EMLA"
+contém uma dose potente de lidocaína. Espalhe o creme nos locais onde você vai
+receber o tratamento, por exemplo a sua cara. Vai ficar sem sensação nessas
+áreas durante algum tempo. Use um plástico fino e transparente
+(por exemplo plástico para embrulhar comida) e aplique-o sobre as áreas do seu
+corpo em  que você vai aplicar o creme, para deixar o creme ficar húmido e
+para que a sua pele possa continuar a absorver sem que o creme seque
+
+Durante a sessão:
+
+-   Cerre os seus dentes, feche os punhos (talvez ajude agarrar algo) e
+    cruze as suas pernas.
+-   Tente focar-se em algo agradável na sua mente, para levar a sua mente para
+    longe da dor que poderá sentir.
+    Tente não se focar em nenhuma dor momentânea. A sessão acabará num piscar
+    de olhos. Foque-se no que planeia fazer mais tarde.
+-   Experimente contar na sua mente de 1 a 9000.
+
+Depois da sessão:
+
+-   Não faça a barba/rape a área que foi tratada. Não use maquilhagem ou
+    sabão/gel de banho etc até 24 horas após o tratamento. 
+-   \*Há\* alguns tipos de geles que podem ser espalhados na sua cara para
+    acalmar a dor que você sentir após o tratamento, para arrefecer um pouco
+    a sua pele. Peça na clínica se não o tiver consigo. Por exemplo,
+    gel esfoliante (qualquer coisa que abra os seus poros cutâneos irá arrefecer
+    a sua pele)
+
+Note que a sua dor irá ser menor em cada sessão. As primeiras sessões
+são mais dolorosas, porque há mais pêlos para remover. Se você sentir dor,
+interprete isso como algo bom, pois o tratamento está a funcionar!
+
+Alguns tipos de medicação enfraquecem a pele e fazem com que depilação a laser
+seja perigosa, daí a clínica ter que lhe perguntar que medicação você está
+a tomar para avaliar o perigo.
+
+Depilação a laser pelo SNS (Reino Unido)
+--------------------------
+
+Se você está a usar ma clínica de identidade de género pelo SNS, esta pode
+aprovar depilação no SNS. Pergunte junto da sua clínica para saber mais.
+
+**Planos: adicionar mais países que oferecem depilação a laser gratuita
+nesta secção, pois é cara e não contemplada no SNS ou seguro de saúde na
+maior parte dos países.**
+