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diff --git a/site/loneliness.pt.md b/site/loneliness.pt.md
new file mode 100644
index 0000000..6f9e273
--- /dev/null
+++ b/site/loneliness.pt.md
@@ -0,0 +1,38 @@
+---
+title: Solidão
+x-toc-enable: true
+...
+
+Quando você se sente só, torna-se cada vez mais difícil fazer novos amigxs e
+criar relações. Há várias formas de combater solidão:
+
+-   Saia de casa. Não fique em casa à frente do seu computador todo o dia. Vá
+    lá fora e faça algo. Pode ser um hobby (você pode formar novos hobbies). Vá
+    algures onde houver outras pessoas e tente interagir com elas. É mais fácil
+    se você encontrar pessoas com a mesma mentalidade que partilhem hobbies,
+    interesses que vocªe tiver, por exemplo num clbe ou grupo para algo
+    que você quer fazer.
+-   Faça desporto. Mesmo que não tenha jeito, pode ajudar. Há muitos desportos
+    que você pode fazer, por exemplo karaté (ou outra arte marcial) como
+    treino/prática, onde você interage com pessoas e forma amizades dessa forma.
+-   Fale com pessoas na internet. Quando estiver em casa, se não tiver ninguém
+    perto e ninguém que você possa ver, encontre uma comunidade na internet
+    relacionada com algo que você tenha interesse. Você também pode
+    formar a sua própria comunidade para qualquer tópico ou projeto, se tiver
+    interesse/aptidão para isso (independentemente do que isso for).
+-   Arranje um animal de estimação. Animais de estimação (principalmente cães)
+    podem ser fantásticos para combater solidão e a maior parte dos cães irão
+    amá-lx incondicionalmente.
+-   Veja muita TV. TV (ou qualquer outra forma de entretenimento em direto)
+    pode ser útil como distração e há pessoas na TV que você poderá ter
+    algo em comum. Isto é útil durante os momentos em que lhe for impossível
+    ver quem quer que seja. Você também pode ver filmes etc, para o mesmo efeito.
+-   Leia um livro. Ler pode ser muito bom para combater solidão, e ler é
+    gratuito na maior parte dos países (através de bibliotecas públicas)
+-   Basicamente faça o quer que seja para aumentar o seu contacto com outrxs
+    humanxs.
+
+<http://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/loneliness/>
+
+<http://www.webofloneliness.com/>
+